Ich muss mal wieder zum Krankengymnasten und er empfiehlt mal wieder Dehnen. Bei meinem letzten Krankengymnastikbesuch fasziniert mich, die Varianten der Dehnübung und die detaillierten Hinweise verglichen zu meinen üblichen Quellen.
Grund genug für mich mal ein wenig auf Bücher suche zu gehen. Besonders gut gefallen hat mir das Buch “Anatomie des Stretchings“.
Warum?
Aus persönlicher Erfahrung finde ich gut, dass die Übungen bis zu den Füßen gehen. Dehnanleitungen aus dem Musikerbereich erstrecken sich meist nur auf den Oberkörper. Aber die Dehnung der Beine zeigt bei mir teilweise doch deutliche Wirkung auf die Finger. Was vielleicht auch mit meinen sportlichen Aktivitäten zusammenhängen mag.
Der Beitrag wurde am Freitag, den 13. November 2009 um 08:13 Uhr veröffentlicht und wurde unter Buchbesprechung abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Du kannst einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf deiner Seite einrichten.
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